期末已至

往日热闹欢腾的万博man体育

俨然变成了知识的海洋

早六点到晚十点

图书馆、教室

员工们在低头苦心钻研着

激情昂扬的嘶吼着

使出浑身解数开发着个人的潜力

他们初心一致——不挂科！

—记住了吗？—嗯，记住了。

—现在呢？—已经忘了三分之一了。

—那现在呢？—已经忘了一半了。

—现在呢？—全忘了。

—好，上考场吧。

上面的是不是考试前的你呢

所以小编在这里给大家

整理心理学通关大法

快来和小编一起来看看叭~

//关于记忆//

人脑就是一个记忆库，容量大到无法想象，要知道，爱因斯坦的脑容量才开发了10%。我们感知过的事物、思考过的问题和理论、体验过的情感和情绪、练习过的动作等，都可以成为记忆的内容。当然，从“记”到“忆”要经过识记、保持、再认三个环节。很多时候后，比如刷单词，我们只强调了识记，忽视了保持和再认，才会导致明明在嘴边，却说不出来的抱恨感。

那么

如何让学习事半功倍呢

这些信息你还需要了解

关于遗忘

在学习中，保持和遗忘是一对冤家对头。关于遗忘，德国心理学家艾宾浩斯用无意义音节为材料，研究了记忆的遗忘规律，并提出了著名的“遗忘曲线”。

他的观点指出，遗忘是在学习之后立即开始的，而且在最初的时间里遗忘速度很快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐缓慢下来，过了相当长的时间后，几乎不再发生遗忘。从曲线中可以看出，背会的知识如果不抓紧复习，一天下来，脑子里只留下33%的知识。
那么如何利用艾宾浩斯遗忘曲线来提高记忆效率呢？那就是重复！重复！再重复！

看完遗忘曲线的原由

是不是感觉自己茅塞顿开

最重要的是不能忘记复习

有规律的组织复习

克服遗忘最好的方法就是加强复习。因此，为了防止遗忘，有如下小技巧分享给大家：

1.复习时机要得当。由于前期遗忘的速度很快，相应的，我们需要在不同的时刻及时复习。比如，第一次复习，是在学习结束后的5~10分钟；第二次复习，学习当天的晚些时候或者学习结束后的第二天；第三次复习，3天后.......这种间隔复习会巩固记忆的效果。
2.复习方法要合理。强烈建议采用多种感官参与复习的方法，眼看、耳听、口读、手写互相配合。大脑对新鲜刺激很感兴趣，非常容易接受新鲜刺激的信息，我们可以把某个识记内容与某个空间点联系在一起增加记忆。
3.充分利用好早起和晚睡的黄金时间。这两个时间点，大脑受到干扰较少，对知识的消化吸收更好，所以小伙伴们，晚睡就不要玩手机啦，放一本书在床头，与期末更配哦~

还在漫无目的地复习吗

还在心慌意乱地记知识点吗

还在海量搜集考试秘诀吗

别急

这份迟来的期末复习指南

快来查收吧

1、重温课堂笔记

平时上课做的笔记，一般都是老师强调的重点，复习时可以拿出来重温一下。如果自己平时没有养成做笔记的习惯，可以借用一下班上同学的笔记。

2、归纳整理错题

将平时做错的习题收集整理起来，避免二次犯错。平时容易出错的题目，期末考试中可能会再次出现哦。

3、合理规划

选择最适合自己的方式，制定一个复习计划，合理安排复习的时间和内容。

4、寻找合适的复习环境

心无旁骛，才能事半功倍。一般来讲，在图书馆复习，效率会更高。如果寝室过于吵闹，可以选择到图书馆、空教室等安静的场所复习。

5、调整状态

临近期末，不能为了考试而过度熬夜，应当注重休息，劳逸结合，这样才能得到更好的复习效果。

6、适当“临时抱佛脚”

考试前几小时可以快速浏览重要知识点，加深印象，没准就会考到。

大家都在努力

你也要加油哇~

备战期末的路上

我们一起前进

预祝大家期末考试取得好成绩

拥有一个愉快的假期