滴滴~

属于我们的夏天就要来了噢~

温度在慢慢回升？？

额 然而并不是这样

相信大家已经感受到了夏季

太阳公公带来的温暖

真的是处处充满阳光

但是我们也不要忘了防控哦~

一定不要摘口罩！！

但是多变的天气

也会使得温差很大

小伙伴们 也要及时添衣噢~

大家也不要烦躁

不要因为多变的天气而影响心情

调整好自己的心态也很重要哦~

既然改变不了当下的现状

那小编就提前给大家分享

一些高温小tips叭！

健康生活

一定要勤洗手 多喝白开水

喝冰饮料确实很降温

但是一时爽不会让你一直爽

所以 为了我们的健康

一定要注重养生哦~

你见过凌晨五点的太阳吗？

早起晨跑也是不错的选择哦~

生命在于运动

良好的生活习惯

也可以锻炼身体 增强体质

高温防晒

高温长时间戴口罩

一定很不舒服

可以适当增加口罩的更换频率

爱美的女生们

可以随身携带补水喷雾哦~

温度会逐渐上升

我们外出时不要忘记涂防晒

带把伞出门也是非常明智的选择喔~

夏季随身携带一个水杯

真的很有用哦~

不仅有效的避免了中暑

而且还可以及时补充

我们身体的水分

你心动了吗？？

最后小编提醒大家

健康防疫千万条

佩戴口罩第一条！

相信摘掉口罩的日子终会来到！