疫情反反复复

大家都要戴好口罩哟

不过大家不要过于担心

要相信我们的国家

根据实时报道

我国在疫情刚出现时就稳定了局势

虽然疫情有所稳定

但我们仍然要做好防护哟~~

防疫小措施

1、戴口罩：与人群距离1米，进入密闭空间要戴好口罩。

2、手卫生：遵循“7步洗手法”，搓洗要过20秒。

3、打疫苗：疫苗仍然有良好的预防和保护作用。

4，一米线：避免拥挤，距离产生美。

5、少聚集：人多地方要少去，拥挤场所请回避。

6、多通风：每天至少开窗通风两次，一次不少于30分钟，减少在密闭空间停留的时间。

7、巧出行：错峰出行或提前做好预约。

8、不隐瞒：自己或亲朋好友去过中高风险地区，要及时报告。

为了配合防疫

网课又来了

哎~~~

学习效率低是肯定的

为此小编准备了一些建议

分享给大家哟

网课小建议

1、充分预习

同学要根据老师的网课进度安排，对第二天上课内容进行充分预习，掌握书本上能自己看懂的知识，解决自己能够解决的问题。同时预判自己的难点所在，这样第二天听课时就会更有重点。简单的内容，很快能产生联系，为难点的学习留足反应时间。

2、截屏

网课最大的优势就是通过屏幕呈现的内容可以反复看。思维是一个连贯的过程，思考问题的速度一定会超过写笔记的速度，所以课上最重要的是要保证自己能跟着老师想，而不是跟着老师记。来不及记下的内容，就截屏、拍照保存，必要时也可以录屏，课后回看。

但网课暴露我们一个很大的弊端

那就是自我约束力呀！

缺少自制力，怎么办呢？

“自制力”、“自律”、“自主管理”，这几个词说起来容易，做起来实在太难！同学们觉得或者担心自己自制力不够，是太正常的情况。我们要具体观察一下自己自制力不强的表现是什么：

（1）是对着屏幕走神，不能跟着老师完成学习任务（如翻阅课本、完成练习等）；

（2）还是边听网课、边使用电子产品做其他事情（如搜索网页、浏览其他同学头像、空间等）。

这两种情况是完全不同性质的问题，前者是注意力集中问题，后者是学习目标和意志力欠缺问题。

Tip1：自我暗示

大部分同学都能意识到网课学习的重要性，也能感受到在没有老师直接督促和管理的情况下学习是非常有挑战的。所以我们要给自己积极的暗示，比如跟自己说“我能认真听讲”，写下目标小纸条贴在屏幕旁，给自己制定奖惩措施等。

Tip2：向老师求助

如果确实是老师讲得太快，大部分同学都觉得有些跟不上，就大胆在讨论区留言，老师自然会意识到要放慢节奏（当然，网课时老师也需要主动询问同学们是否听懂了，能否跟得上）；如果是个人感觉有点快，不好意思说出来，就课后私聊老师答疑，把自己没听懂的部分告诉老师，主动寻求帮助。

Tip3：环境营造

寝室学习的环境首先会影响你是否能认真地对待网课。如果是在寝室里学习，舒适的空间、随手可触碰的床、垫子，谁不想躺下玩玩呢？如果手边有很多零食、想看的小说、漫画，谁又能聚精会神的学习呢？选择简单的环境，除必要学习资料和文具外，桌面尽量简洁。保证光线充足，减少对眼睛的伤害。这样的学习环境就足够了。我们学校让我们在教室上课是个很好的选择哟~~~

Tip4：任务导向

要明确自己的学习任务，避免闲来无事而发呆。比如，按要求完成老师布置的思考题或随堂练习，跟着老师的演示（板书、课件、视频等）一起记录解题过程，试着回答老师提出的问题。简单来讲，就是把网课当做是线下课堂一样去管理和要求自己，就会加强自制力。

相信这次疫情很快会过去

网课也不会持续太久

小编在这里祝大家

网课一切顺利呀